Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ?

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une sensation que vous avez peut-être déjà connue.

Cette impression étrange de vous retrouver…encore une fois dans la même situation.

Vous changez de travail…et quelques années plus tard, vous rencontrez exactement les mêmes difficultés.

Vous commencez une nouvelle relation…et vous avez l’impression que la même histoire recommence.

Vous vous promettez de ne plus accepter certaines choses…et pourtant, vous les acceptez de nouveau.

Vous vous fixez un objectif.

Vous êtes très motivé.

Vous commencez.

Puis vous abandonnez.

Quelques mois plus tard, vous recommencez…et le scénario se répète.

Alors une question finit par apparaître : « Pourquoi est-ce que ça m’arrive toujours ? »

Et parfois même : « Pourquoi est-ce que je tombe toujours sur les mêmes personnes ? »

Mais peut-être qu’une autre question serait encore plus intéressante : « Qu’est-ce qui, en moi, participe à la répétition de ce scénario ? »

Attention.

Il ne s’agit pas de dire que nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive.

Nous ne contrôlons évidemment ni les comportements des autres, ni tous les événements de notre vie.

Mais nous pouvons parfois observer quelque chose de beaucoup plus subtil : notre manière de réagir, de choisir, d’accepter, d’éviter ou d’interpréter certaines situations peut, elle, se répéter.

Et c’est précisément ce que je vous propose d’explorer aujourd’hui.

Commençons par un exemple.

Imaginez une personne qui dit : « Dans mon travail, on finit toujours par profiter de moi. »

Elle change d’entreprise.

Nouveaux collègues.

Nouveau responsable.

Nouveau contexte.

Tout se passe très bien au début.

Puis un collègue lui demande un service.

Elle accepte.

Puis un deuxième.

Elle accepte encore.

Elle reste un peu plus tard.

Elle prend une tâche supplémentaire.

Elle ne dit rien lorsqu’une situation la dérange.

Pourquoi ?

Parce qu’elle veut être appréciée.

Parce qu’elle veut montrer que l’on peut compter sur elle.

Parce qu’elle n’aime pas les conflits.

Parce qu’elle a du mal à poser ses limites.

Quelques mois plus tard…elle se retrouve débordée.

Et elle pense : « C’est incroyable. Dans toutes les entreprises, c’est pareil. »

Mais est-ce réellement la même entreprise ?

Non.

Les personnes sont différentes.

Le contexte est différent.

Alors qu’est-ce qui est resté identique ?

Sa manière de réagir.

Et cela change complètement notre manière de regarder le problème.

Parce qu’à partir du moment où nous identifions ce qui dépend de nous…nous retrouvons aussi une possibilité d’action.

C’est exactement là que la démarche Vos 22 Énergies peut devenir intéressante.

À travers la numérologie de la date de naissance en base 22, mise en relation avec les 22 arcanes majeurs du Tarot de Marseille, nous cherchons notamment à observer certaines dynamiques personnelles.

Des forces.

Des besoins.

Des sensibilités.

Des manières de fonctionner.

Des réactions qui peuvent devenir très naturelles chez nous.

Mais je tiens beaucoup à cette nuance : une énergie n’est pas une condamnation à répéter toujours le même comportement.

Au contraire.

La connaissance de soi devrait nous permettre de passer progressivement de : « Je fonctionne comme ça » à : « J’ai tendance à fonctionner comme ça… et maintenant que je le sais, qu’est-ce que je veux en faire ? »

Cette différence est fondamentale.

Parce que la première phrase peut devenir une excuse.

La seconde ouvre une possibilité.

Dans le Tarot de Marseille, un arcane me semble particulièrement intéressant lorsque nous parlons de répétition : La Roue de Fortune.

Une roue tourne.

Elle revient.

Elle recommence son mouvement.

Et cette image peut nous faire réfléchir à nos propres cycles.

Nous pouvons parfois avoir l’impression d’avancer...alors que nous tournons autour de la même problématique.

Mais il y a quelque chose d’important.

Même lorsqu’une situation semble se répéter…nous ne sommes plus exactement la même personne que la fois précédente.

Nous avons vécu.

Nous avons appris.

Nous avons peut-être davantage conscience de ce qui se passe.

Alors la question n’est pas nécessairement :

« Pourquoi la roue revient-elle ici ? »

Elle peut devenir : « Cette fois-ci, est-ce que je vais réagir exactement de la même manière ? »

Et c’est là que commence le changement.

Parce qu’un schéma répétitif fonctionne souvent comme une sorte de scénario automatique.

Un événement se produit.

Puis une réaction arrive.

Et entre les deux…nous ne prenons parfois même plus le temps de réfléchir.

Quelqu’un nous critique.

Nous nous justifions immédiatement.

Quelqu’un s’éloigne.

Nous cherchons immédiatement à le retenir.

Quelqu’un nous demande quelque chose.

Nous disons immédiatement oui.

Nous avons peur d’échouer.

Nous reportons immédiatement notre projet.

Nous commençons à réussir.

Et étrangement…nous trouvons une raison d’arrêter.

Pourquoi ?

Parce qu’un comportement familier peut parfois sembler plus sécurisant qu’un comportement nouveau.

Même lorsqu’il ne nous convient plus.

Et cela rejoint quelque chose dont nous avons parlé dans l’épisode consacré à la zone de confort : le connu n’est pas toujours confortable… mais il est connu.

J’aimerais ici évoquer Le Diable.

C’est un arcane que l’on peut facilement interpréter de manière négative.

Mais dans une lecture symbolique de connaissance de soi, il peut être extrêmement intéressant.

Il peut notamment nous inviter à regarder ce qui nous attache.

Ce qui exerce une forme d’emprise sur nos comportements.

Nos désirs.

Nos peurs.

Nos dépendances.

Nos automatismes.

Et parfois…ce qui nous attache n’est pas une personne extérieure.

C’est une croyance.

Par exemple : « Pour être aimé, je dois être utile. »

Ou : « Si je montre mes faiblesses, on va profiter de moi. »

Ou encore : « Je dois tout contrôler pour que tout se passe bien. »

Tant que cette croyance reste invisible…elle peut influencer énormément de décisions.

Mais à partir du moment où nous pouvons la regarder et dire : « Tiens… je connais cette phrase. Elle revient souvent chez moi. »

quelque chose vient déjà de changer.

Nous ne sommes plus complètement à l’intérieur du mécanisme.

Nous sommes en train de l’observer.

Et cette observation est fondamentale.

Parce que nous ne pouvons pas modifier consciemment quelque chose que nous ne voyons pas.

C’est ici que La Papesse peut nous apporter un autre éclairage.

La Papesse nous invite à l’intériorité.

À l’observation.

À ce qui se joue derrière ce qui est immédiatement visible.

Imaginez que vous répétiez toujours le même type de relation.

Vous pourriez simplement conclure : « Je n’ai pas de chance. »

Mais vous pourriez aussi prendre un peu de recul et vous demander : « Qu’est-ce qui m’attire au départ chez ces personnes ? »

« Qu’est-ce que j’accepte au début que je finis par ne plus supporter ensuite ? »

« À quel moment est-ce que je commence à ne plus respecter mes propres besoins ? »

« Est-ce que certains signaux étaient présents dès le début ? »

Ces questions ne servent pas à culpabiliser.

Elles servent à identifier…l’endroit où nous pouvons reprendre notre liberté.

Parce qu’il y a une différence immense entre responsabilité et culpabilité.

La culpabilité dit : « Tout est de ma faute. »

La responsabilité dit : « Dans ce qui s’est passé, quelle partie m’appartient et sur quoi puis-je agir ? »

Et cette seconde question est beaucoup plus utile.

Prenons une relation qui s’est mal terminée.

Vous n’êtes pas responsable de tout ce que l’autre a fait.

Mais peut-être pouvez-vous vous demander : « Pourquoi ai-je accepté cette situation pendant si longtemps ? »

Ou : « Pourquoi n’ai-je pas exprimé ce qui me dérangeait ? »

Ou encore : « Pourquoi ai-je pensé que cette fois-ci, ce comportement changerait tout seul ? »

Ce n’est pas se condamner.

C’est récupérer une information.

Parce que si toute la cause est systématiquement à l’extérieur de nous… nous n’avons aucun pouvoir.

Mais si nous identifions une partie sur laquelle nous pouvons agir…alors une porte s’ouvre.

J’aimerais maintenant faire intervenir L’Hermite.

Parce que sortir d’un schéma demande parfois du temps.

Nous découvrons une répétition et nous voudrions immédiatement la supprimer.

Mais un comportement construit pendant dix, vingt ou trente ans ne disparaît pas nécessairement parce que nous l’avons compris un dimanche matin.

La prise de conscience est une première étape.

Ensuite vient l’observation.

Puis l’expérimentation.

Et enfin…la répétition d’un nouveau comportement.

C’est important.

Parce que lorsque vous retombez une fois dans votre ancien schéma, vous pouvez penser : « Ça ne sert à rien, je n’ai pas changé. »

Mais si.

Peut-être avez-vous simplement identifié le mécanisme plus rapidement.

Avant, vous mettiez trois ans à comprendre.

Cette fois, trois mois.

La prochaine fois, peut-être trois jours.

Puis un jour…vous reconnaîtrez la situation au moment où elle se présente.

Et vous pourrez dire : « Ah… je connais ce scénario. Mais cette fois, je vais essayer autre chose. »

Et c’est ainsi que le changement commence.

Je voudrais vous proposer un exercice très concret.

Prenez une feuille et écrivez cette phrase : « Une situation que j’ai l’impression de revivre régulièrement est… »

Complétez-la.

Cela peut concerner le travail.

Les relations.

L’argent.

La confiance en vous.

Vos projets.

Votre rapport au temps.

Puis écrivez : « Généralement, lorsque cette situation arrive, je… »

Essayez d’identifier votre réaction automatique.

Je me tais.

Je m’énerve.

Je fuis.

Je reporte.

Je veux tout contrôler.

Je cherche à convaincre.

Je dis oui.

Je me dévalorise.

Ensuite, posez-vous une troisième question : « Qu’est-ce que j’essaie de protéger en réagissant ainsi ? »

Mon image ?

Ma sécurité ?

Mon besoin d’être aimé ?

Ma peur d’être rejeté ?

Ma peur d’échouer ?

Et enfin, la question la plus importante : « La prochaine fois que ce scénario commencera, quelle petite chose pourrais-je faire différemment ? »

Pas tout transformer.

Une chose.

Si vous dites toujours oui…essayez une fois : « Je vais réfléchir et je te réponds. »

Si vous vous justifiez toujours lorsque quelqu’un vous critique…essayez d’écouter avant de répondre.

Si vous abandonnez systématiquement un projet lorsque les premiers résultats tardent…donnez-vous une période précise avant de réévaluer.

Si vous gardez toujours vos frustrations jusqu’à exploser…essayez d’exprimer une petite gêne dès qu’elle apparaît.

Cela semble minuscule.

Mais c’est exactement à cet endroit que nous pouvons interrompre un automatisme.

Un schéma ne se transforme pas uniquement lorsque nous le comprenons.

Il commence réellement à se transformer…lorsque nous introduisons une réponse nouvelle dans une situation ancienne.

Et j’aimerais terminer avec Le Jugement.

Parce que cet arcane peut symboliquement évoquer une forme de réveil.

Quelque chose devient visible.

Nous entendons quelque chose que nous n’entendions pas auparavant.

Nous voyons autrement notre histoire.

Et cette idée correspond parfaitement à ce que je souhaite transmettre avec Vos 22 Énergies.

Votre date de naissance en base 22 n’est pas là pour vous dire : « Voilà votre schéma, vous serez comme cela toute votre vie. »

Ce serait exactement l’inverse de la démarche.

Les 22 arcanes majeurs du Tarot de Marseille peuvent nous offrir des miroirs symboliques.

La Roue de Fortune peut nous faire réfléchir à nos cycles.

Le Diable, à ce qui nous attache ou nous entraîne.

La Papesse, à ce qui mérite d’être observé intérieurement.

L’Hermite, au temps nécessaire pour comprendre et évoluer.

Et Le Jugement, à cette prise de conscience qui peut ouvrir une nouvelle possibilité.

Mais la clé reste toujours la même : la conscience doit nous rendre plus libres, pas nous enfermer dans une définition.

Alors la prochaine fois que vous vous entendrez dire : « C’est toujours pareil ! »

arrêtez-vous quelques secondes.

Et au lieu de demander uniquement : « Pourquoi est-ce que ça m’arrive encore ? »

essayez : « Qu’est-ce qui est réellement identique cette fois-ci ? »

La situation ?

Les personnes ?

Ou ma manière de réagir ?

Puis demandez-vous : « Où se trouve ma marge de liberté ? »

Elle sera parfois très petite.

Mais cherchez-la.

Parce que c’est précisément dans cet espace que quelque chose de nouveau peut commencer.

Et rappelez-vous : comprendre pourquoi nous répétons un schéma ne change pas automatiquement notre vie.

Mais cela peut nous offrir quelque chose de précieux : la possibilité de reconnaître le scénario avant d’en jouer, encore une fois, exactement le même rôle.

Je vous retrouve très bientôt pour un nouvel article de Vos 22 Énergies.

D’ici là, observez vos répétitions sans vous juger.

Regardez vos réactions avec curiosité.

Essayez de comprendre ce qu’elles cherchent à protéger.

Et lorsque vous reconnaîtrez un ancien scénario…posez-vous simplement cette question :

« Et si, cette fois-ci, j’essayais une réponse différente ? »

Parce que notre passé peut expliquer certains de nos automatismes.

Nos énergies peuvent nous aider à mieux les comprendre.

Mais ni notre passé, ni notre date de naissance, ni nos habitudes ne sont obligés d’écrire seuls la suite de notre histoire.

À très bientôt.

David — Vos 22 Énergies