Retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Bonjour à toutes et à tous. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un équilibre que beaucoup d’entre nous recherchent… Et que, parfois, nous cherchons au mauvais endroit. L’équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle. Nous avons tous entendu cette expression : trouver le bon équilibre. Comme s’il existait quelque part une formule idéale. Huit heures pour travailler.Huit heures pour dormir.Et huit heures pour vivre. Ce serait tellement simple…

Mais la vie ne fonctionne pas comme un tableau Excel. Il y a des périodes où notre activité professionnelle demande davantage de nous. Il y a des moments où notre famille, notre couple, nos enfants ou nos proches ont besoin de notre présence. Il y a aussi des périodes où, tout simplement, nous avons besoin de nous retrouver nous-mêmes. Et c’est peut-être là que commence le véritable équilibre. Parce que l’équilibre n’est pas nécessairement une répartition parfaite de notre temps.

Partie n°1 : L’équilibre, c’est d’abord une circulation harmonieuse de notre énergie.

Et cette idée est particulièrement importante dans la méthode Vos 22 Énergies. Lorsque j’ai travaillé sur la numérologie de la date de naissance en base 22, mise en relation avec les 22 arcanes majeurs du Tarot de Marseille, je n’ai jamais voulu créer un système qui enferme les individus dans des catégories. Bien au contraire. Pour moi, notre date de naissance constitue une grille de lecture. Elle permet de mettre en lumière certaines dynamiques de notre personnalité, certains potentiels, certaines tensions également. Elle peut nous aider à comprendre comment nous utilisons notre énergie. Et surtout… où nous avons parfois tendance à la gaspiller. Parce qu’il y a une différence fondamentale entre être très occupé… et être profondément engagé dans ce qui compte pour nous. Nous pouvons remplir chacune de nos journées. Répondre à des dizaines de messages. Enchaîner les réunions. Traiter des dossiers. Courir d’un rendez-vous à l’autre. Et arriver le soir avec cette sensation étrange : « J’ai fait énormément de choses aujourd’hui… mais ai-je réellement vécu ma journée ? » Peut-être avez-vous déjà ressenti cela. Nous sommes physiquement à la maison…mais notre esprit est encore au travail. Nous dînons avec notre famille…mais nous regardons notre téléphone. Nous partons en week-end…mais une partie de nous continue à penser au dossier du lundi matin. Et parfois, l’inverse se produit également.

Une préoccupation personnelle nous accompagne au bureau et occupe une partie de notre esprit.

Nous sommes présents…sans être réellement présents.

Partie n°2 : Où êtes-vous lorsque vous êtes quelque part ?

Alors la première question que je vous propose aujourd’hui est très simple : Où êtes-vous lorsque vous êtes quelque part ? Cela peut sembler étrange. Mais posez-vous vraiment la question. Lorsque vous travaillez, êtes-vous pleinement dans votre travail ? Lorsque vous êtes avec quelqu’un que vous aimez, êtes-vous véritablement avec cette personne ? Lorsque vous prenez une heure pour vous, êtes-vous capable d’être là…sans culpabiliser de ne pas faire autre chose ? Cette question de la présence est essentielle. Et elle me fait naturellement penser à un arcane du Tarot de Marseille : Tempérance. Tempérance est souvent associée à l’harmonie, à la circulation, à la mesure. Regardez son mouvement. Quelque chose passe d’un récipient à l’autre.

Il y a une circulation. Rien n’est complètement figé. Et j’aime beaucoup cette image lorsque l’on parle d’équilibre de vie. Parce que l’équilibre n’est pas l’immobilité.

Partie n°3 : L’équilibre est un mouvement

Nous avons parfois besoin de donner davantage d’énergie à notre vie professionnelle. À d’autres moments, notre vie personnelle doit reprendre sa place. Et parfois encore, il faut simplement arrêter de donner…pour se recharger soi-même. C’est cette circulation qui compte.

Le problème commence lorsque le mouvement ne se fait plus. Lorsque toute notre énergie part constamment dans une seule direction. Et dans notre société, le travail peut facilement occuper cette place. Parce que le travail ne nous demande pas seulement du temps. Il peut aussi nous donner beaucoup. Une identité. Une reconnaissance. Un sentiment d’utilité. Une sécurité matérielle. Une position sociale. Parfois même une passion. Il n’est donc pas question d’opposer le travail à la vie personnelle. Ce serait beaucoup trop simpliste. Le travail peut être une formidable source d’accomplissement. Mais il y a une question que nous devons parfois avoir le courage de nous poser : « Est-ce que je travaille pour construire ma vie… ou est-ce que ma vie s’est progressivement organisée autour de mon travail ? » Et la réponse peut évoluer avec le temps.

Ce qui était parfaitement juste pour vous il y a dix ans ne l’est peut-être plus aujourd’hui.

Parce que vous avez changé. Vos besoins ont changé. Vos priorités ont changé. Votre énergie elle-même a changé. Et c’est précisément pour cela que la connaissance de soi est essentielle.

Partie n°4 : La méthode Vos22Énergies

Dans Vos 22 Énergies, nous cherchons à mieux comprendre les forces qui nous animent.

Certaines personnes ont besoin d’action. De mouvement. De défis. De création. D’autres ont davantage besoin de stabilité, de temps d’intégration, de relations ou d’intériorité. Et beaucoup d’entre nous portent plusieurs de ces dynamiques simultanément.

Prenez par exemple Le Chariot. Le Chariot avance. Il porte une énergie de conquête, de mouvement, de volonté. C’est une énergie formidable lorsqu’il faut entreprendre, décider, progresser. Mais imaginez un Chariot qui ne s’arrête jamais. Qui avance constamment. Qui veut toujours atteindre l’objectif suivant. Puis le suivant. Puis encore le suivant. À quel moment profite-t-il du chemin parcouru ? À quel moment regarde-t-il autour de lui ? À quel moment se demande-t-il simplement : « Où suis-je en train d’aller ? » Nous pouvons parfois fonctionner exactement de cette manière. Une promotion. Puis une autre. Un projet. Puis un autre. Un objectif financier. Puis un autre. Et je le répète : il n’y a rien de négatif à vouloir réussir. Au contraire. La réussite professionnelle peut être extrêmement positive lorsqu’elle correspond à ce que nous sommes.

Mais réussir ne devrait pas signifier s’éloigner progressivement de soi-même.

Et c’est ici qu’un autre arcane peut nous éclairer : L’Hermite. L’Hermite ralentit. Il éclaire quelques pas devant lui. Il ne cherche pas nécessairement à voir toute la route. Il prend le temps. Et dans une époque qui nous demande constamment d’aller plus vite, ralentir peut devenir un véritable acte de conscience. Ralentir ne signifie pas renoncer. Ralentir ne signifie pas manquer d’ambition.

Parfois, ralentir permet simplement de vérifier que nous sommes toujours en train de courir dans la bonne direction. Alors je voudrais vous proposer un petit exercice.

Partie n°5 : A vous de jouer !

Cette semaine, prenez une feuille et dessinez trois cercles. Dans le premier, écrivez : MA VIE PROFESSIONNELLE. Dans le deuxième : MA VIE PERSONNELLE. Et dans le troisième :

MOI. Oui…Moi. Parce que nous oublions souvent ce troisième cercle. Nous parlons du travail.

Nous parlons du couple. Des enfants. De la famille. Des obligations. Des responsabilités.

Mais où sommes-nous, nous, dans cette organisation ? Dans chacun de ces trois cercles, notez ce qui actuellement vous donne de l’énergie. Puis notez ce qui vous en prend. Ne jugez rien.

Observez. Peut-être découvrirez-vous qu’un projet professionnel vous nourrit énormément.

Très bien. Peut-être découvrirez-vous au contraire qu’une activité que vous continuez par habitude vous épuise. Peut-être réaliserez-vous que certains moments très simples de votre vie personnelle vous rechargent profondément. Marcher. Lire. Cuisiner. Faire du sport. Parler avec quelqu’un. Ne rien faire pendant vingt minutes. Peu importe. L'objectif n'est pas de construire une vie parfaite. L’objectif est de comprendre votre propre circulation énergétique. Et lorsque vous aurez terminé, posez-vous cette question : « Quel petit ajustement pourrait améliorer mon équilibre dès cette semaine ? » Pas dans six mois. Pas lorsque vous aurez changé de travail.

Pas lorsque les enfants auront grandi. Pas lorsque vous aurez terminé ce fameux projet. Cette semaine. Peut-être décider de ne plus consulter vos mails professionnels après une certaine heure. Peut-être réserver une soirée à votre couple. Peut-être déjeuner sans téléphone. Peut-être reprendre une activité que vous aviez abandonnée. Ou simplement vous accorder trente minutes…sans objectif. Et là, quelque chose d’intéressant peut apparaître :la culpabilité.

« Je devrais travailler. » « Je pourrais avancer sur ce dossier. » « Je perds mon temps. » Cette culpabilité est très révélatrice. Parce qu'elle nous montre parfois une croyance profondément installée : « Je n’ai de valeur que lorsque je suis productif. » Et cette croyance mérite d’être interrogée. Vous n’êtes pas seulement votre métier. Vous n’êtes pas votre fonction. Vous n’êtes pas votre chiffre d’affaires. Vous n’êtes pas votre agenda. Vous êtes un être humain avec plusieurs dimensions. Et chacune d’entre elles mérite d’exister.

Dans le Tarot de Marseille, Le Monde m’évoque particulièrement cette idée. Le Monde, c’est une forme d’accomplissement. Mais ce qui m’intéresse ici, c’est l’idée de totalité. Nous ne sommes pas constitués d’une seule facette. Notre accomplissement ne réside donc peut-être pas dans la réussite d’une seule partie de notre existence… mais dans notre capacité à faire dialoguer toutes les autres. Notre ambition. Nos relations. Notre corps. Notre besoin de sens. Notre besoin de repos. Notre créativité. Notre intériorité. Nos rêves. Nos 22 Énergies.

Et c’est peut-être cela, finalement, retrouver l’équilibre. Non pas construire une frontière infranchissable entre le professionnel et le personnel. Mais apprendre à reconnaître ce dont nous avons besoin à chaque étape de notre chemin. Savoir accélérer lorsque nous en avons l’énergie.

Savoir ralentir lorsque cela devient nécessaire. Savoir donner. Savoir recevoir. Savoir être avec les autres. Et savoir aussi revenir vers soi.

Partie n°6 : 3 questions à se poser

Alors aujourd’hui, je ne vais pas vous demander de bouleverser votre emploi du temps. Je vais simplement vous laisser avec trois questions. Qu’est-ce qui, aujourd’hui, prend le plus d’énergie dans ma vie ? Qu’est-ce qui m’en redonne réellement ? Et surtout :est-ce que la manière dont j’utilise mon temps correspond encore à la personne que je souhaite être ? Prenez le temps d’y répondre. Sans jugement. Sans culpabilité. Parce que prendre conscience d’un déséquilibre n’est pas constater un échec. C’est déjà commencer à le transformer. Votre date de naissance peut vous apporter des clés. Les 22 arcanes peuvent vous offrir des symboles et des miroirs.

La méthode Vos 22 Énergies peut vous aider à mieux comprendre certaines dynamiques qui vous animent. Mais ensuite…c’est vous qui marchez. C’est vous qui choisissez. Et c’est vous qui pouvez progressivement réorganiser votre énergie autour de ce qui a réellement du sens pour vous. Parce qu’au fond, l’équilibre n’est probablement pas une destination que l’on atteint une fois pour toutes. C’est un dialogue permanent avec soi-même. Un mouvement. Un ajustement. Une attention. Alors travaillez. Créez. Entreprenez. Ayez de l’ambition. Construisez vos projets.

Mais n’oubliez pas de vivre avec la même intensité que celle avec laquelle vous cherchez à réussir.

Et surtout…n’attendez pas d’avoir du temps pour ce qui compte vraiment. Commencez peut-être par décider que ce qui compte vraiment…mérite une place dans votre temps.

Je vous retrouve très bientôt pour un nouvel article de Vos 22 Énergies. D’ici là, prenez soin de votre énergie. Prenez soin de votre équilibre. Et continuez à avancer…en restant profondément fidèle à vous-même.

À très bientôt.

David — Vos 22 Énergies